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Experiencia para parejas
Mírame
Os conocéis de memoria.¿Seguro que no queda nada por descubrir?
Una experiencia presencial para parejas que quieren encontrarse de otra manera. Con el cuerpo, con la emoción y sin tener que arreglar nada.
Un fin de semana de viernes a domingo. De 6 a 8 parejas. Presencial en Madrid.
La pareja tambiéntiene piloto automático.
Os organizáis de maravilla: quién recoge, quién compra, quién llama al fontanero.
Habláis mucho. Casi siempre de logística.
Os cruzáis por el pasillo. Un beso de pasada.
Nada va mal.
Pero hace tiempo que no os paráis a miraros.
No hace falta estar en crisis para querer estar más cerca.
Menos hablar de la pareja. Más estar en ella.
Un fin de semana para daros cuenta de cómo os relacionáis, comprender desde dónde lo hacéis y probar otras formas de estar juntos. Mirando al otro y dejándoos mirar.
- Viernes · Llegar
- Dejar fuera el ruido, volver al cuerpo y mirar dónde está hoy vuestra relación.
- Sábado por la mañana · Desde dónde nos queremos
- Cómo aprendimos a querer y desde qué lugar nos relacionamos: ¿como dos adultos, o a veces como quien cuida y quien es cuidado? Y movimiento en pareja para trabajar la sintonía.
- Sábado por la tarde · Espacio propio e intimidad
- Límites, deseo, confianza y sostén. Incluye una reflexión individual y por escrito sobre la intimidad y la sexualidad: es solo tuya y no se comparte si no quieres. Y un espacio para lo que todavía pesa entre los dos, si lo hay.
- Domingo · Cuidar y celebrar
- Decir lo que se necesita, probar formas de cuidaros a través del cuerpo y celebrar lo que habéis construido juntos.
Habrá escritura individual, ejercicios en pareja, movimiento y círculos de grupo. En los círculos, cada uno comparte lo que quiere. Escuchar también es participar.
Mirar al otro. Y dejarte mirar. Las dos cosas cuestan más de lo que parece.
Lo que os lleváis. Y lo que no.
Os lleváis
- Una imagen más clara de desde dónde os relacionáis.
- Haber probado otras formas de mirar, sostener y cuidar al otro.
- Palabras para lo que necesitáis y no os estabais diciendo.
No os prometemos
- Resolver un conflicto de fondo.
- Una relación perfecta. Ni falta que hace.
- Deciros si debéis seguir juntos.
- Una terapia de pareja. Esto es otra cosa.
¿Es para vosotros?
Probablemente sí, si:
- estáis razonablemente bien y os apetece salir de lo conocido, por curiosidad o por cuidaros;
- notáis que la rutina os ha puesto en modo automático;
- queréis probar algo juntos con el cuerpo, no solo hablando;
- venís los dos porque los dos queréis venir.
Probablemente no, si:
- atravesáis una crisis o estáis decidiendo si separaros;
- hay un conflicto de fondo que necesita trabajarse con calma y en privado;
- uno de los dos viene por obligación.
En esos casos suele ayudar más una terapia de pareja, con tiempo y solo para vosotros. Si lo necesitáis, os pasamos nombres de colegas de confianza.
Si en la relación hay violencia o miedo, este formato no es adecuado. Lo primero es tu seguridad: el 016 atiende de forma gratuita y confidencial.
Cómo se entra.
Con un paso previo que cuida al grupo. Y a vosotros.
- Nos escribísOs avisamos en cuanto haya fechas y os enviamos un cuestionario para cada uno.
- Cuestionario, por separadoCada uno responde a solas el suyo. Es breve y confidencial: tu pareja no ve tus respuestas.
- Confirmación y reservaSi encaja, confirmamos la plaza y reserváis. Antes de eso no se paga nada.
- El fin de semanaDe viernes por la tarde a domingo a mediodía, en Madrid.
Mírame
Fechas, horario y precio.
- Fechas
- Pendiente de confirmarSi nos escribís, os avisamos en cuanto esté cerrada
- Horario
- Viernes de 17:30 a 20:30Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:30 a 20:00 · Domingo de 10:00 a 14:00
- Lugar
- MadridDirección pendiente de confirmar
- Grupo
- De 6 a 8 parejasSe celebra a partir de 5 parejas
- Precio por pareja
- 390 €Por pareja, no por persona
- Pago
- En uno o dos plazos de 195 €No se paga nada hasta confirmar la plaza
Os enviamos las condiciones de reserva y cancelación junto con la confirmación de plaza, antes de pagar nada.
Dos miradas.Más profundidad.
No miramos exactamente desde el mismo lugar. Y esa es parte de la idea.
Hay cosas que una ve antes. Otras llaman primero la atención de la otra. Cuando ponemos las dos miradas sobre la misma relación, aparecen matices que desde un solo ángulo pasarían desapercibidos.
Jeannette Fernández
Tiende a mirar lo que está ocurriendo.
Qué pasa en el cuerpo cuando el otro está delante. Qué ocurre con la presencia, la escucha y el ritmo. Qué cambia cuando dejamos de explicar la relación un momento y empezamos a estar en ella.
Psicóloga con más de quince años trabajando con procesos individuales, de pareja y de grupo. Su mirada incorpora el Focusing, la terapia emocional y una larga práctica de yoga y meditación.
- Focusing orientado a terapia · The International Focusing Institute
- Terapia emocional · con Richard y Catherine Galbraith
- Instructora de yoga · AIPYS
- Medicina del estilo de vida aplicada a la salud mental · Nirakara
Elena Marchese
Tiende a mirar el patrón.
Qué se repite. Cómo aprendimos a vincularnos. Qué lugar ocupa cada uno cuando algo se activa. Qué parte de la historia de cada uno sigue entrando en la relación de hoy sin que nadie la haya invitado.
Psicóloga. Su mirada integra apego, trauma relacional, trabajo sistémico y cuerpo.
- Máster en Psicoterapia Integradora Individual y de Grupos · Instituto Carl Rogers
- Experta en Psicoterapia Breve de Pareja · SEMPYP
- Experta en Intervenciones Sistémicas · Grupo Zurbano
- Focusing orientado a terapia · The International Focusing Institute
No significa que una mire la historia y la otra el cuerpo. Las dos trabajamos con ambos. La diferencia está en dónde tendemos a fijarnos primero.
Una base compartida
Las dos entendemos el cuerpo como una fuente de información y de sostén, y las dos trabajamos con Focusing. Compartimos también una forma de trabajar que no obliga a exponerse, respeta los ritmos y deja que cada persona decida hasta dónde quiere participar.
Dos miradas presentes
Estamos las dos durante todo el fin de semana. No nos repartimos a las parejas ni dividimos el programa: miramos el mismo proceso desde dos sensibilidades distintas.
Dos personas para sostener el grupo
Si alguien necesita salir un momento o recibir atención aparte, una puede quedarse con esa persona mientras la otra sigue con el grupo.
No necesitamos mirar igual.Necesitamos poder mirar más.
Preguntas que probablemente os estáis haciendo.
¿Es para parejas con problemas?
No especialmente. Está pensado para parejas que están bien y quieren salir de lo conocido: por curiosidad, por cuidarse o por estar más cerca. Si atravesáis una crisis, este no es el formato adecuado.
¿Esto es terapia de pareja?
No. Es una experiencia grupal, vivencial y corporal. No sustituye a una terapia ni lo pretende.
¿Tendremos que contar nuestra intimidad delante de otras parejas?
No. Lo más íntimo se trabaja por escrito, solo para ti, o con tu pareja. En los círculos cada uno comparte lo que quiere, y escuchar también es participar.
¿Hay contacto físico?
Sí, dentro de cada pareja: movimiento, confianza y cuidado, siempre no sexual y con permiso. Podéis decir que no a cualquier ejercicio sin explicar por qué, y hay una señal para parar. Si algo físico os preocupa (espalda, mareos, embarazo, una lesión), lo hablamos antes y lo adaptamos.
Uno de los dos no lo tiene muy claro. ¿Venimos igual?
Tener dudas es normal. Venir obligado, no. Si uno de los dos viene solo por el otro, probablemente no sea el momento. El cuestionario sirve también para eso.
¿Y si estoy en terapia?
Si estáis en terapia de pareja, o alguno en tratamiento psicológico, hablad antes con vuestro profesional. Si ahora mismo estás en terapia con Elena o con Jeannette, esta edición no es para este momento: preferimos mantener las dos cosas separadas.
¿Es para cualquier tipo de pareja?
Sí. Da igual la edad, el tiempo juntos o la orientación. Lo único que hace falta es que los dos queráis estar ahí.
¿Para qué es el cuestionario?
Para comprobar que la experiencia encaja con el momento que estáis viviendo y adaptar los ejercicios si hace falta. Cada uno responde a solas el suyo y tu pareja no ve tus respuestas. Si algo prefieres hablarlo en persona, puedes indicarlo en el propio cuestionario.
¿Y si no se llega al mínimo de parejas?
Os avisamos con antelación y os devolvemos el importe íntegro, o lo guardamos para la próxima edición si lo preferís.
No hace falta que algo vaya mal para querer miraros mejor.
Cuando haya fechas, os escribimos. Después, un cuestionario breve para cada uno.